「割れてもいいな」と思っている食器はなかなか割れないのに、「これお気に入り♪」と思っている食器はすぐに割れてしまうのはわたしだけでしょうか？ ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。みなさん、3連休はいかがお過ごしでしょうか？わたしはインド…

体重は減っているのに、お腹周りの浮き輪の脂肪が減らないのはなぜですか？ こんにちわ、ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。 さて、今日は、大分の郷土料理「りゅうきゅう漬け」が届きました。 お取り寄せグルメは、おうちにいても産地のものが食べ…

ダイエットを始める人に読んで欲しい『糖質オフで即やせレシピ』 皆さんこんにちわ、40代ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。 40代になってから太ってしまったという方はいらっしゃいますか？ わたしも、出産してからなのか、暴食が原因か、それとも…

ダイエットは「9割が食事、1割が運動」なんて言いますが、食事は身体の基本なのでバランスの良いものを摂りたいですね。 40代ダイエッターで、プチミニマリストのmonoです。みなさん、こんにちわ。暑い夏ですが、いかがお過ごしでしょうか？ さて、今日は、…

みなさんこんにちわ。 プチミニマリスト・ダイエッターのmonoです。 さて、突然ですが、ダイエットをしている時、みなさんおやつはどうされていらっしゃいますか？ わたしは、基本的に辛党なので、甘いものは普段は特に欲しくはありません。しかし、ダイエッ…

年齢を重ねるごとに皮下脂肪がついて、基礎代謝が下がり、痩せにくい体質になっていました。 二重顎に、お腹周りについた脂肪の浮き輪、二の腕のプルプルと悩みがつきません。 運動が昔から苦手で、今更運動するのも億劫だと思っていましたが、心を入れ替え…

Amazonよりも楽天市場で買い物をすることが多いプチミニマリストのmonoです。 皆さんは、楽天スーパーセールや楽天市場のお買い物マラソンを利用されたことはありますか？ 楽天スーパーセールやお買い物マラソンでは、たくさんのショップを買い回ることでも…

あまり料理が得意ではないので、難しい料理などはできません。 今日は、買い出しに行ったので、日々の料理が楽になるように作り置きを作りました。 私にしては頑張ったので、誰か褒めてくれると嬉しいです。 作り置きレシピ1 ブロッコリーの塩茹で 人参の酢…

ダイエットといえば、すぐに思い浮かぶのは鶏胸肉なのですが、どうしてもあのパサつきが苦手で、続けられずに困っています。 とりあえず、お魚もダイエットには効果的な商材ということだったので、今日は鮭とエリンギとアスパラを焼きました。 ただ焼いただ…

肌の悩み 私が選んだ４０代からの基礎化粧品はアテニア 肌荒れしないクレンジングオイルを探す クレンジングオイルをきっかけにスキンケア基礎化粧品をアテニアへ 洗顔フォーム 化粧水と乳液 雑感 肌の悩み 40代になってから、急に肌の衰えを感じます。 私の…

食事制限しすぎた為に起こった体の変化 ダイエットをして1ヶ月程度が経過しました。体重も停滞期を超えてから順調に下降傾向が続いています。 自己流でやっているので、自分に合ったやり方を模索中です。 そこで、この1ヶ月を振り返って、糖質制限・食事制限…

40代ダイエッターのダイエット記録 25日目 ダイエットを始めて25日が経過しました。 いつも飽き性で、1つのことがなかなか続かない性分なのですが、今回はまだ継続してダイエットにチャレンジできています。 過去記事 ダイエット1日目の体重と体脂肪と食べた…

magic keyboard とりあえずフラットキーボードカバーをつけてみるよ 総評 iPad用のキーボードにMagic Keyboardを利用しています。 前回の記事はこちら↓ iPad Pro11のキーボードにMac用のMagic Keyboardを購入 - lifelog 私が購入したMagic Keyboardは、指紋…

Magic Keyboard みんながどんなキーボードを使っているのか調べてみた 結局、Mac用のMagic Keybord指紋認証なし、テンキーなしを選ぶ Mac用Magic Kyboardを使ってみた感想 Magic Keyboard UK版の使い方メモ 突然ですが、キーボードを探しています。 私が普段…

ダイエット中の食事で気をつけていること ダイエット中の食事の基本方針 ストイックな食事制限をしない 痩せるにはためにはカロリー調整 血糖値があがりにくい食材を選び、カロリーの高い調理法は避ける 油について タンパク質を積極的に摂る 食べる順番を変…