年齢を重ねるごとに皮下脂肪がついて、基礎代謝が下がり、痩せにくい体質になっていました。 二重顎に、お腹周りについた脂肪の浮き輪、二の腕のプルプルと悩みがつきません。 運動が昔から苦手で、今更運動するのも億劫だと思っていましたが、心を入れ替え…