食事制限しすぎた為に起こった体の変化 ダイエットをして1ヶ月程度が経過しました。体重も停滞期を超えてから順調に下降傾向が続いています。 自己流でやっているので、自分に合ったやり方を模索中です。 そこで、この1ヶ月を振り返って、糖質制限・食事制限…

40代ダイエッターのダイエット記録 25日目 ダイエットを始めて25日が経過しました。 いつも飽き性で、1つのことがなかなか続かない性分なのですが、今回はまだ継続してダイエットにチャレンジできています。 過去記事 ダイエット1日目の体重と体脂肪と食べた…

magic keyboard とりあえずフラットキーボードカバーをつけてみるよ 総評 iPad用のキーボードにMagic Keyboardを利用しています。 前回の記事はこちら↓ iPad Pro11のキーボードにMac用のMagic Keyboardを購入 - lifelog 私が購入したMagic Keyboardは、指紋…

Magic Keyboard みんながどんなキーボードを使っているのか調べてみた 結局、Mac用のMagic Keybord指紋認証なし、テンキーなしを選ぶ Mac用Magic Kyboardを使ってみた感想 Magic Keyboard UK版の使い方メモ 突然ですが、キーボードを探しています。 私が普段…

ダイエット中の食事で気をつけていること ダイエット中の食事の基本方針 ストイックな食事制限をしない 痩せるにはためにはカロリー調整 血糖値があがりにくい食材を選び、カロリーの高い調理法は避ける 油について タンパク質を積極的に摂る 食べる順番を変…

パケ買いとは 商品の包装（パッケージ）をもっぱら購入動機として商品を買うこと、パッケージデザインに惚れて衝動買いすることを指す言い方。 オープンな洗面台を使っていると、並んでいるボトルに目が止まります。 購入を促すため装飾されたカラフルなボト…

ダイエット1日目の体重と体脂肪率と食べたモノを記録として残していこうと思います。焦らずゆっくりとやっていこうと思いますので、ゆったりと温かい目で見ていただけると嬉しいです。 ダイエット1日目の体重と体脂肪率 ダイエット1日目に食べたモノ 朝食 昼…

ダイエット始めます！ダイエットを成功させるための4つの方法 ダイエット宣言 ダイエットを成功させる4つの方法 酒を断つ 目標を決めダイエット期間を設定する タンパク質中心の食事に変更 筋トレをする 雑感 ダイエット宣言 皆さんはじめまして。このブログ…