ここ1週間、体重が横ばいで全然減らずにダイエットが楽しくありません。
こんな時、モチベーションを上げるにはどうしたらいいのでしょうか？
みなさんこんにちわ、40代ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。今日も暑いですね。
さて、昨日は子供を塾の迎えに行ったところ
子「お菓子買って帰らない？」
わたし「（無駄遣いしたくないけどケチだと思われたくもない）・・・いいよ」
とコンビニに行きました。
ファミマでノンアルコールビールとおつまみを買いました
子供のおやつだけにしておこうかと思ったのですが、見ているとついつい欲しくなるんです、アルコールが。
ダイエット中ですが、甘いものには元々あまり興味がなく、おやつがなくても全然平気なのですが、禁酒が何よりも辛い。
暑い夏にはお風呂上がりに冷蔵庫からビール缶を取り出し、プシュッと開けて、プハッと飲みたい派です。
ですが、アルコールを飲んでしまうとわたしの場合、食欲が全然抑えられなくなってしまって、ちょっと晩酌のつもりが、シメのラーメンまで行ってしまうというのがわかっているので、ダイエットを開始してから1滴も飲んでいません。
コンビニで冷えたビールが並んでいると、・・・ゴクリ。
なんとも、うまそうではありませんか。
ということで、ついつい手が伸びてしまいましたよ。
それでも、やっぱりアルコール自体が入っているのは我慢して、久しぶりにノンアルコールを購入しました。
アサヒのドライゼロ。カロリーゼロ、糖質ゼロ。
おつまみは、グリルチキン ブラックペッパー。ピリッとしたブラックペッパーを表面にふりかけた鶏胸肉を1枚1枚丁寧に網に並べ焼き上げられた一品です。
久しぶりのビールですから、焦ってしまってこんなに泡が。
焦るな、わたし。
数年ぶりにノンアルコールビールを買ったのですが、遠い昔の記憶を辿って見ましたが、ノンアルコールビールの泡ってすぐに消えませんでした？
最近のノンアルコールビールはこんなにも泡がきめ細やかで、本物のビールと違いないんですね。
おばさん、驚きましたよ。
一口飲んでみると、味も遜色がありません。旦那にも一口上げて「全然美味しくない？」と言いました。
でも、500mlを全部飲み干すころには、ちょっと後味が気になるかな。
ノンアルコールビールって何から作られているんでしょうね。
ちょっと気になって成分表を見てみたのですが、食物繊維が少し入っているだけで、カロリーゼロ、タンパク質ゼロ、脂質ゼロ、糖質ゼロ、これほぼ水じゃないですか？
ま、難しいことは考えずに、美味しくいただきましょう。
ダイエット中のわたしとっては、オアシスな時間でした。
グリルチキン ブラックペッパーは当たり！
ダイエット中なので、できるだけタンパク質が多くて、脂質・糖質が控えめのものを選びたいところです。
でも、ダイエット当初に鶏胸肉ばかり食べていたせいか、サラダチキンが受け付けない。
ということで、今日はグリルチキンのブラックペッパーにしましたよ。
最初に一口食べてみたところ、「これ、鳥もも肉？」というくらいにパサつき感が全然ありませんでした。
これなら、鶏胸肉のパサつきが嫌いな人も大丈夫じゃないでしょうか？
ブラックペッパーがかなり効いていて、辛いものが好きなわたしは本当に満足です。
買ってみてよかった。
雑感
今の時代はカロリーや糖質・脂質が明記されているので、選ぶときにすごく助かります。そして、味も美味しいですよね。
いつも我慢じゃ続かないので、たまにはこういうのも取り入れていこうと思います。
