LIFELOG

40代のダイエッターでプチミニマリストの雑記ブログです。ご訪問いただきありがとうございます。

プチミニマリストのモノとの向き合い方

マーチソンヒュームとマークスアンドウェブのボトルが好き♪ 「こっちのデザインの方がかわいいけど、ちょっと値段が高いから安い方にしておこうかな?」

【ブログレビュー】カフェファディのひとくち餃子

旦那さんがスタバの新商品の「桃MOREフラペーチーノ(R)」がどうしても飲みたいというのでついて行ったのですが、「sold out」でした。 確かに季節のフルーツを使った期間限定商品は美味しいそうですが、そんなに人気があるんですね♪ みなさんこんにちわ、40…

40代ダイエッターのリアルな食費を公開

40代ダイエッターのリアルな食費を公開 ダイエットの効果が少しずつ出てきてはいるのですが 二重顎がなくなったかと思えばほうれい線が気になる お腹の脂肪は落ちてきたけど皮が弛んでいるのが気になる 体脂肪率は落ちてきたけど胸も萎んだような気がする な…

40代ダイエッターのある日の作り置き 2

スーパーの玉ねぎを買おうとビニール袋を手に取ったら、なかなかポリ袋の入り口が開かずに恥ずかしい思いをしました。 すごく鈍臭いと思われているのか、年寄りは手に油がないからビニール袋が開かないと思われているのか。 そんなことを気にするのはわたし…

【ブログレビュー】ファディのキッシュを食べてみた感想

夏休みに入り、朝5時起きのお弁当作りから少し解放されてすこしほっとしています。お弁当作りは解放されたのですが、次に待っていたのはお昼ご飯作り。 主婦の皆さん、毎日のご飯づくりお疲れ様です。 たまには、手抜きしてもいいんじゃないかな? 皆さんこ…

【ブログレビュー】カフェファディ(CAFE FADIE)でお買い物 冷凍食品を紹介していく

コーヒーと業務用冷凍食品の専門店の「カフェファディ」に行ってきました。 カフェファディは、九州山口を中心に店舗展開するお店で、自社で焙煎工房を持ち、高品質で新鮮なコーヒー豆が人気です。 コーヒー以外にも、プロ仕様の業務用食品を取り扱っていて…

【我慢できずに買ってしまった】ファミマでノンアルコールビールとおつまみを買いました

ここ1週間、体重が横ばいで全然減らずにダイエットが楽しくありません。 こんな時、モチベーションを上げるにはどうしたらいいのでしょうか? みなさんこんにちわ、40代ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。今日も暑いですね。 さて、昨日は子供を塾…

自宅でできるダイエットに効果的だった YouTube動画 3選

自宅でできるダイエットに効果的だった YouTube動画 3選 旦那さんがわたしのお腹を触って、ひとこと。 「育ちましたなぁ〜」

【2022年7月】プチミニマリストが購入した暮らしのモノ

「割れてもいいな」と思っている食器はなかなか割れないのに、「これお気に入り♪」と思っている食器はすぐに割れてしまうのはわたしだけでしょうか? ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。みなさん、3連休はいかがお過ごしでしょうか?わたしはインド…

【お取り寄せグルメ】大分郷土料理 絆屋さんのりゅうきゅう漬け

体重は減っているのに、お腹周りの浮き輪の脂肪が減らないのはなぜですか? こんにちわ、ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。 さて、今日は、大分の郷土料理「りゅうきゅう漬け」が届きました。 お取り寄せグルメは、おうちにいても産地のものが食べ…

ダイエットを今から始める人に読んでほしい『糖質オフで即やせレシピ』

ダイエットを始める人に読んで欲しい『糖質オフで即やせレシピ』 皆さんこんにちわ、40代ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。 40代になってから太ってしまったという方はいらっしゃいますか? わたしも、出産してからなのか、暴食が原因か、それとも…

40代ダイエッターのとある1日のご飯

ダイエットは「9割が食事、1割が運動」なんて言いますが、食事は身体の基本なのでバランスの良いものを摂りたいですね。 40代ダイエッターで、プチミニマリストのmonoです。みなさん、こんにちわ。暑い夏ですが、いかがお過ごしでしょうか? さて、今日は、…

40代ダイエッターのおやつ事情

みなさんこんにちわ。 プチミニマリスト・ダイエッターのmonoです。 さて、突然ですが、ダイエットをしている時、みなさんおやつはどうされていらっしゃいますか? わたしは、基本的に辛党なので、甘いものは普段は特に欲しくはありません。しかし、ダイエッ…

10年ぶりの体重40kg台 年齢を重ねてからでもできるダイエット

年齢を重ねるごとに皮下脂肪がついて、基礎代謝が下がり、痩せにくい体質になっていました。 二重顎に、お腹周りについた脂肪の浮き輪、二の腕のプルプルと悩みがつきません。 運動が昔から苦手で、今更運動するのも億劫だと思っていましたが、心を入れ替え…

【ブログ】楽天スーパーセールで買ってよかったもの

Amazonよりも楽天市場で買い物をすることが多いプチミニマリストのmonoです。 皆さんは、楽天スーパーセールや楽天市場のお買い物マラソンを利用されたことはありますか? 楽天スーパーセールやお買い物マラソンでは、たくさんのショップを買い回ることでも…

40代ダイエッターのある日の作り置き

あまり料理が得意ではないので、難しい料理などはできません。 今日は、買い出しに行ったので、日々の料理が楽になるように作り置きを作りました。 私にしては頑張ったので、誰か褒めてくれると嬉しいです。 作り置きレシピ1 ブロッコリーの塩茹で 人参の酢…

【ダイエットレシピ】鮭とエリンギとアスパラ焼き

ダイエットといえば、すぐに思い浮かぶのは鶏胸肉なのですが、どうしてもあのパサつきが苦手で、続けられずに困っています。 とりあえず、お魚もダイエットには効果的な商材ということだったので、今日は鮭とエリンギとアスパラを焼きました。 ただ焼いただ…

40代になってから使っているスキンケア基礎化粧品

肌の悩み 私が選んだ40代からの基礎化粧品はアテニア 肌荒れしないクレンジングオイルを探す クレンジングオイルをきっかけにスキンケア基礎化粧品をアテニアへ 洗顔フォーム 化粧水と乳液 雑感 肌の悩み 40代になってから、急に肌の衰えを感じます。 私の…

食事制限しすぎた為に起こった体の変化

食事制限しすぎた為に起こった体の変化 ダイエットをして1ヶ月程度が経過しました。体重も停滞期を超えてから順調に下降傾向が続いています。 自己流でやっているので、自分に合ったやり方を模索中です。 そこで、この1ヶ月を振り返って、糖質制限・食事制限…

40代ダイエッターのダイエット記録 25日目

40代ダイエッターのダイエット記録 25日目 ダイエットを始めて25日が経過しました。 いつも飽き性で、1つのことがなかなか続かない性分なのですが、今回はまだ継続してダイエットにチャレンジできています。 過去記事 ダイエット1日目の体重と体脂肪と食べた…

Mac用のMagic Keyboard(UK版)指紋認証なしテンキーなしのカバーを探した結果

magic keyboard とりあえずフラットキーボードカバーをつけてみるよ 総評 iPad用のキーボードにMagic Keyboardを利用しています。 前回の記事はこちら↓ iPad Pro11のキーボードにMac用のMagic Keyboardを購入 - lifelog 私が購入したMagic Keyboardは、指紋…

iPad Pro11のキーボードにMac用のMagic Keyboardを購入

Magic Keyboard みんながどんなキーボードを使っているのか調べてみた 結局、Mac用のMagic Keybord指紋認証なし、テンキーなしを選ぶ Mac用Magic Kyboardを使ってみた感想 Magic Keyboard UK版の使い方メモ 突然ですが、キーボードを探しています。 私が普段…

ダイエット中の食事で気をつけていること

ダイエット中の食事で気をつけていること ダイエット中の食事の基本方針 ストイックな食事制限をしない 痩せるにはためにはカロリー調整 血糖値があがりにくい食材を選び、カロリーの高い調理法は避ける 油について タンパク質を積極的に摂る 食べる順番を変…

パケ買いだったけど中身も良かったボトル3選

パケ買いとは 商品の包装(パッケージ)をもっぱら購入動機として商品を買うこと、パッケージデザインに惚れて衝動買いすることを指す言い方。 オープンな洗面台を使っていると、並んでいるボトルに目が止まります。 購入を促すため装飾されたカラフルなボト…

ダイエット1日目の体重と体脂肪と食べたモノ

ダイエット1日目の体重と体脂肪率と食べたモノを記録として残していこうと思います。焦らずゆっくりとやっていこうと思いますので、ゆったりと温かい目で見ていただけると嬉しいです。 ダイエット1日目の体重と体脂肪率 ダイエット1日目に食べたモノ 朝食 昼…

ダイエット始めます!ダイエットを成功させるための4つの方法

ダイエット始めます!ダイエットを成功させるための4つの方法 ダイエット宣言 ダイエットを成功させる4つの方法 酒を断つ 目標を決めダイエット期間を設定する タンパク質中心の食事に変更 筋トレをする 雑感 ダイエット宣言 皆さんはじめまして。このブログ…