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40代のダイエッターでプチミニマリストの雑記ブログです。ご訪問いただきありがとうございます。

ダイエット-体重と体脂肪率

40代ダイエッターのダイエット記録 83日目

ダイエット83日目 一応、このブログはダイエットの体重変化を記録していこうと思って開設したブログなのですが、気がついたら、前回の体重報告から12日も経過していました。汗 人様のブログを見るのが好きで、ダイエットをされている方のブログもよく拝見さ…

40代ダイエッターのダイエット記録 71日目

40代ダイエッターのダイエット記録 71日目 最近、日経平均もダウもナスダックも好調なようですが、へそくりで買ったCWEBはまだマイナス22.69%です。 これ助かりますか? 皆さんこんにちわ、40代ダイエッターでプチミニマリストのmonoです。 初めましての方…

40代ダイエッターのダイエット記録 64日目

40代ダイエッターのダイエット記録 64日目 ダイエットを始めてから2ヶ月以上が経過してくると、だんだんと慣れてきて、「これは食べられない」「これは食べても大丈夫」と自然に高カロリー・高糖質の食品を避けるようになりました。 わたしがやっているのは…

40代ダイエッターのある日の作り置き 3 と体重と体脂肪率

今日は人参が安くて4本も入って98円で買えました♪でも、ブロッコリーを買おうとしたら198円ですっごく小ぶりのブロッコリーしか置いてなかったので、諦めました。 ブロッコリーは色んな栄養素が入っていてダイエッター向きの食材なので残念です。 みなさんこ…

40代ダイエッターのリアルな食費を公開

40代ダイエッターのリアルな食費を公開 ダイエットの効果が少しずつ出てきてはいるのですが 二重顎がなくなったかと思えばほうれい線が気になる お腹の脂肪は落ちてきたけど皮が弛んでいるのが気になる 体脂肪率は落ちてきたけど胸も萎んだような気がする な…

40代ダイエッターのダイエット記録 25日目

40代ダイエッターのダイエット記録 25日目 ダイエットを始めて25日が経過しました。 いつも飽き性で、1つのことがなかなか続かない性分なのですが、今回はまだ継続してダイエットにチャレンジできています。 過去記事 ダイエット1日目の体重と体脂肪と食べた…

ダイエット1日目の体重と体脂肪と食べたモノ

ダイエット1日目の体重と体脂肪率と食べたモノを記録として残していこうと思います。焦らずゆっくりとやっていこうと思いますので、ゆったりと温かい目で見ていただけると嬉しいです。 ダイエット1日目の体重と体脂肪率 ダイエット1日目に食べたモノ 朝食 昼…